クリスマス、年間行事です

歌のアラカルトさんが来てくれます。

午後は、外出してレストランで軽食をいただいてもらう予定です

リハビリは半日、メニューも少なめの日です

ｂｙ　介護福祉士　増田

師走です

偉いお坊様がお経をあげるために東西を馳せる月として師馳（しはす＝しわす）と名づけられたという

先生もかけまわるほど忙しいことから名づけられた１２月の名前ですが、当診療所の『師』といえば

所長の市川先生です。市川先生の指示により通所リハビリはスタートします。

市川先生の「がんばって」という魔法の言葉で利用者様も慣れないマシントレーニングに挑戦してみる強い動機になるようです。

みたこともないトレーニングマシン＝機械への心の抵抗は意外に大きいものがあります。見学時にはすでに利用されている方の「これは体にとてもいいわよ」などの体験談や主治医のプッシュが導入時・導入以前のやってみようという動機づけになる場合が多いです。

ｂｙ作業療法士　石澤

ハワイアンダンスのボランティアさん達が来所

ハワイアンダンスのボランティアさんたちです。

利用者さまたちもいい表情でごらんになっていますね。楽しまれたようです。年間計画の中でレクリエーションの一環に位置づけていろいろなボランティアさんたちに来ていただいています。

前列手前から2番目の女性は当事業所スタッフの香月美智子さんです。

ｂｙ作業療法士　石澤

ゆっくりあげて、ゆっくりおろす

前回紹介したレッグフレクション・エクステンションのマシンの利用者さまの目線の先にこの紙が張ってあります。もう2年以上も前から介護福祉士の増田スタッフが書いて張ってくれているものです。

よくみると、その下にもう一枚うっすらと数字が書いてあります。１，２，３，４・・・と書いてあるのですが、

利用者さまによってペースが違い

「ゆっくり」と書くことで、ゆっくりと有酸素運動でということをより意識していただけるようになりました。

もちろん軽い楽な負荷です。

あれ、最近どこかで聞いたようなフレーズですね。そうです。NHKの番組「ためしてガッテン」で取り上げられていたのです。

以下のリンク先を見ていただくと、わかりやすいのですが３つの実験でもっとも効果のあったトレーニング法がふだん実践している低負荷でゆっくり動かしていただく方法で、あまり目新しいものではなかったのですが

http://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2008q4/20081029.html

番組をみた利用者さまが、

「NHKの番組でみたわ。ふだんからこうやってるからわたし、やせたんやね」と笑顔で話してくれました。

普段の実践に加えて、番組でみたことでより理解が深まり、モチベーションもあがったようです。

ｂｙ作業療法士　石澤

マシン紹介の④

レッグフレクション・エクステンション

座った楽な姿勢で膝の関節を伸ばしたり、逆に膝の関節を伸ばした状態から曲げていただきます。

動作は軽い負荷でゆっくり動かしていただきます。

そのことにより、膝関節の調子を整え、周囲のじん帯や筋肉をしっかりさせることができ、起立、歩行などの動作が安定します。